(11a) testkép


„A belső kiüresedés állapotának előidézésére többféle technikát alkalmaznak.
Az egyik lehetséges módszer hangok segítségével történik. Tulajdonképpen
arról van szó, hogy a magánhangzókat bizonyos sorrendben,
hosszan kitartva halkan magunk elé énekeljük.

Fontos, hogy a hang folyamatosan és egyenletes hangerővel zengjen,
tehát hangunk ne remegjen, lélegzetünk ne fogyjon el hamar;
amilyen hosszan csak lehetséges,
tartsuk ki a hangot.

A különböző hangok zengése alatt testünk meghatározott részére koncentrálunk.
Tapasztalni fogjuk ugyanis, hogy mindegyik hang
más-más testrészünkben hoz létre
fokozott rezonanciát.

Amire figyelnünk kell, az éppen
a rezonálás.
[...]


I: iiii
A fej

É: éééé
A gége

A: aaaa
A mellkas

Ó: óóóó
A has

U: uuuu
Az agyéki és ágyék alatti testtájak”

(Popper Péter: A belső utak könyve. Budapest, Magvető, 1981, 135-136.o.)